Archiv štítku: těhotenství

Detoxikace před těhotenstvím

Snažíte se doma o miminko? Musíte počítat s tím, že život celé rodiny se změní a budete muset přidat na zodpovědnosti. Počítejte také s tím, že během těhotenství jsou určité látky zapovězeny. Nastávající maminka by neměla požívat alkohol, kouřit cigarety a problémové mohou být i některé bylinky. I proto je důležité, abyste detoxikaci před těhotenstvím dobře promysleli, mezi ty opravdu bezproblémové a stoprocentně „povolené“ se totiž neřadí úplně všechny produkty z přírody, které najdete na lesní cestě.

Aby děťátko bylo zdravé

Dítě žije devět měsíců v těle s matkou. Pokud má ona v krvi nějaké toxické látky, přenesou se na plod. V tom nejhorším případě ovlivní kvalitu imunitního systému dítěte a přinesou budoucí problémy s alergií, astmatem nebo kožními chorobami. Zkrátka, tento problém není radno podceňovat. Detoxikace před těhotenstvím je velmi důležitá. Ale kde vlastně začít?

Trochu změnit jídelníček je základ

Záněty urogenitálního systému mohou dokonce vyvolat předčasný porod, je proto nutná pečlivá detoxikace. Své odvede i vhodná strava, rafinované cukry, produkty z bílé mouky, ale také přemíra mléčných výrobků a kofeinu, to není vůbec vhodná strava nejen pro nastávající maminky, ale v podstatě ani pro nikoho, kdo by chtěl žít zdravě.

Chcete mít snadnější cestu?

Otěhotnět je vždy trochu fuška. Jsou ale látky, které tento proces zkrátí a usnadní, jako je například kyselina listová, vitamíny C a E, z minerálních látek pak selen nebo železo. Důležité je také omezit duševní stres a naprosto uvolnit tělo, v opačném případě to budete mít bohužel s početím hodně složité.

Jaké bylinky jsou na seznamu zakázaných?

Detoxikace před těhotenstvím se dá účinně provést i za pomoci některých bylinek. Ale pozor, ne všechny jsou vhodné! Kokoška pastuší tobolka, pelyněk nebo šalvěj se tváří nevinně, ale opak je pravdou. Těhotné ženy by také měly z preventivních důvodů vynechat i mátu a řebříček nebo zemědým. Podporu tvorby mateřského mléka naopak zajistí třeba anýz, kopřiva nebo meduňka a pískavice řecké seno.